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珑信佳康健康小课堂:秋季老年人常见病的预防

秋天,天气逐渐变冷,人类的生理指标处于相对较低的状态。因此,秋季的老年人容易生病,秋季一些常见的疾病也倾向于增加。

腹泻

秋天的温度仍然较高,食物容易变质。吃夜宵和冷沙拉的人很容易引起腹泻。一旦出现腹泻,就应在饮食中多吃流质食物,例如米汤,限制粗纤维食物以保护肠粘膜,并在恢复期间喝酸牛奶。

干燥综合征

秋季气候非常干燥,因此容易发生干燥综合征。主要症状是干咳,口渴,口渴,发红和苔藓少。除了增强体质和提高抗病能力外,预防干燥综合征的最佳方法是多喝水,少吃辛辣食物,多吃酸性食物。

慢性支气管炎

秋天和晚上的温差很大,这是老年人哮喘和支气管炎的季节。老年人应适当增加衣服,注意背部,不要受凉,并进行必要的抗寒运动。

心血管疾病

秋天的老年人容易患心脑血管疾病。在预防这种疾病中,除了服用必要的药物来控制疾病的发展外,还必须注意防寒保暖,保持良好的心态。饮食上忌烟酒,保持大便通畅。大便应改为坐着,而不要坐着或用力。

抑郁

老人看到秋天的景色很容易触及现场,精神孤独,悲伤情绪低落,应外出参加一些合适的活动,如远足,菊花等。注意不要过度消耗体力,也不要进行大量活动。