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减重23.4斤,千年减肥空支票,现在被我填上了

2019

减脂营参与者的照片比较

营地从110公斤减少到98.3公斤,减少了23.4公斤!这一切对我来说真的不容易。在上一期中,我还获得了一个好学生(最佳)。现在我只想大声说Skrrrrr!

我有话要说,为什么我不容易?也许是因为内心不坚定。从加入人们的减脂阵营到最后,我一直反对自己,尤其是过去的惯性。

在我之前

人们在10月正式开设了一个赌博营地

赌博营的持续时间:5天

开始训练营的人数:40人可以进入训练营(此期间40人仅限于赌博营地)

就像我以前从未考虑过减肥,而是在考虑如何摄取胖肉一样。甚至连威胁消除脂肪的口号也被告知朋友十多次。在设置了无数旗帜之后,我的朋友们已经对我的话语保持免疫,并被重新命名为千年象棋,万年鸽王。

我做了无数的旗帜

对于朋友的“笑话”,由于无力反驳,因此最好保持坚定。这次我选择了沉默,并想采取行动告诉他们我不是赛鸽王。

有时候,当我午休时,我仍然没有停下来,我向同事们提到了。同事们还问,除了可惜的付款外,没有其他事情。

尽管我更加坚定,但自律并不是一overnight而就的。与享乐的对抗实际上是克服潜意识的惯性。这不是训练有多累或吃起来有多困难。有很多时刻,很多细节;犹豫时很多嫉妒。我相信所有来到今天的同志或多或少都觉得这并不容易:

面对好食物,把它捡起来放下,捡起来放回去,转身离开……

有个朋友打电话来吃烧烤,但他看着碗里的虾和几片生菜叶子.

当你想放弃时,想一想你的身体,挣扎的时刻.

饮食签到

即使有一个victory懒的胜利,我也不想去体育馆,但也要以加班为借口。我十点无聊的时候很无聊(这是加班的一个很好的理由,我感到放心和安慰自己),但是当我等待交通信号灯时,我改变了主意并随风而去做运动。我认为,我实际上是一个坚定的人。

体育拳

经历过各种麻烦之后,我的策略是“什么都不做”。 在考虑是否要运动之前并没有给我的大脑太多思考。所谓的不要胡说八道,只要去做吧!

日复一日,我逐渐听到对的评价:“哎哟,瘦”或“是!脸小”。从喜悦的开始到后来的自信,对我而言,这确实是一次很酷的逆转。这种自信不仅是身体的满足感,而且是更多相信的身心。我什至不在乎我是否仍然是我朋友心中的“鸽子之王”,因为这一次我默默地履行了我以前的诺言!

减少了123.4磅

记住这个星期五早上,对照片进行称重并进行拼接,然后将它们传递给检查员之后,我仔细阅读了营地第一天到今天的照片。有一种冲动哭泣的冲动。天哪,我的脂肪在哪里?我的卡路里在哪里跑?

放开我

实际上,整个过程应该基于您自己的感觉,培训就不用多说了,因为每个加入马玛军的人都有很好的成绩,并且是学习和互相鼓励的典范!有很多废话。实际上,除了身体上的变化之外,我还收获颇多:例如,我学会了坚持自己和坚持自律。这比减肥更成功,更值得。

10月必须挑战营地

不仅可以减肥,还可以赢得丰厚的奖励

某些图像来自网络

注册减脂营地并开始减肥

减脂营参与者的照片比较

营地从110公斤减少到98.3公斤,减少了23.4公斤!这一切对我来说真的不容易。在上一期中,我还获得了一个好学生(最佳)。现在我只想大声说Skrrrrr!

我有话要说,为什么我不容易?也许是因为内心不坚定。从加入人们的减脂阵营到最后,我一直反对自己,尤其是过去的惯性。

在我之前

人们在10月正式开设了一个赌博营地

赌博营的持续时间:5天

开始训练营的人数:40人可以进入训练营(此期间40人仅限于赌博营地)

就像我以前从未考虑过减肥,而是在考虑如何摄取胖肉一样。甚至连威胁消除脂肪的口号也被告知朋友十多次。在设置了无数旗帜之后,我的朋友们已经对我的话语保持免疫,并被重新命名为千年象棋,万年鸽王。

我做了无数的旗帜

对于朋友的“笑话”,由于无力反驳,因此最好保持坚定。这次我选择了沉默,并想采取行动告诉他们我不是赛鸽王。

有时候,当我午休时,我仍然没有停下来,我向同事们提到了。同事们还问,除了可惜的付款外,没有其他事情。

尽管我更加坚定,但自律并不是一overnight而就的。与享乐的对抗实际上是克服潜意识的惯性。这不是训练有多累或吃起来有多困难。有很多时刻,很多细节;犹豫时很多嫉妒。我相信所有来到今天的同志或多或少都觉得这并不容易:

面对好食物,把它捡起来放下,捡起来放回去,转身离开……

有个朋友打电话来吃烧烤,但他看着碗里的虾和几片生菜叶子.

当你想放弃时,想一想你的身体,挣扎的时刻.

饮食签到

即使有一个victory懒的胜利,我也不想去体育馆,但也要以加班为借口。我十点无聊的时候很无聊(这是加班的一个很好的理由,我感到放心和安慰自己),但是当我等待交通信号灯时,我改变了主意并随风而去做运动。我认为,我实际上是一个坚定的人。

体育拳

经历过各种麻烦之后,我的策略是“什么都不做”。 在考虑是否要运动之前并没有给我的大脑太多思考。所谓的不要胡说八道,只要去做吧!

日复一日,我逐渐听到对的评价:“哎哟,瘦”或“是!脸小”。从喜悦的开始到后来的自信,对我而言,这确实是一次很酷的逆转。这种自信不仅是身体的满足感,而且是更多相信的身心。我什至不在乎我是否仍然是我朋友心中的“鸽子之王”,因为这一次我默默地履行了我以前的诺言!

减少了123.4磅

记住这个星期五早上,对照片进行称重并进行拼接,然后将它们传递给检查员之后,我仔细阅读了营地第一天到今天的照片。有一种冲动哭泣的冲动。天哪,我的脂肪在哪里?我的卡路里在哪里跑?

放开我

实际上,整个过程应该基于您自己的感觉,培训就不用多说了,因为每个加入马玛军的人都有很好的成绩,并且是学习和互相鼓励的典范!有很多废话。实际上,除了身体上的变化之外,我还收获颇多:例如,我学会了坚持自己和坚持自律。这比减肥更成功,更值得。

10月必须挑战营地

不仅可以减肥,还可以赢得丰厚的奖励

某些图像来自网络

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