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简单健康的几道家常菜,营养美味,学会家宴的时候露一手

简化而健康的家庭烹饪,美味可口,当您学习美食时,您会伸出手来

2019 Yang Guanger Entertainment

简化而健康的家庭烹饪,美味可口,当您学习美食时,您会伸出手来

爆牛蛙

成分:4头牛蛙,2勺料酒,8干辣椒,1姜,1勺酱油,4盐,2胶浆,1大蒜,1小糖,1甜椒,小米椒辛辣饮食

实践:

1。洗净并切成牛蛙,加入2汤匙料酒,盐和腌制10分钟。

2。拾起牛蛙时,准备姜,干辣椒,小米椒和大蒜。

3。准备甜椒切成块,然后将两个切碎的切碎。

4,火锅中加入少量油,倒入牛蛙炒,将青蛙肉色收紧,取出备用。

5,加入胡椒,姜,大蒜片,加入小米胡椒,炒青椒,干胡椒,加入牛蛙肉,快速炒。煮前在锅里加些糖。

南瓜粉

成分:半圆南瓜,糯米100克,猪肉皮350克,葱姜20克,八角形,5-8辣椒,甜酱15克,酱油10克,5克红酒

实践:

1。洗净南瓜,放入大碗中。

2。搅拌糯米,八角茴香和胡椒粉,直到略带黄色。将五花肉和糯米压在一起,加入葱姜,甜酱,酱油和料酒。

3。将五花肉和糯米混合后放入装有南瓜的碗中,在篮子上蒸熟,然后在一个小时左右将其取出。

椰子鸡

成分:1个椰子,半只黄鸡,2个红枣,适量

实践:

1。鸡排块,放入清水锅中,煮沸后关火,取出洗净。

2。您购买的椰子首先用小刀切下尖锐的外皮,然后用小刀轻敲圆圈。椰子壳很快会破裂,很容易沿着裂缝粉碎。打开它。

3。倒出椰子椰子汁,挖出果肉,切成丝。不禁help了一口。

4。将椰子汁和鸡肉一起倒入砂锅中。椰子汁太少了,所以我加了一碗水。

5。将果肉和红枣放入火中。椰子很酷,并添加两个红色日期以中和它。

6。将火煮沸,小火煮20分钟。关闭火之前,先添加枸杞。不要急着吃煮熟的椰子鸡。放一会儿,汤的味道更加浓烈可口。

简化而健康的家庭烹饪,美味可口,当您学习美食时,您会伸出手来

爆牛蛙

成分:4头牛蛙,2勺料酒,8干辣椒,1姜,1勺酱油,4盐,2胶浆,1大蒜,1小糖,1甜椒,小米椒辛辣饮食

实践:

1。洗净并切成牛蛙,加入2汤匙料酒,盐和腌制10分钟。

2。拾起牛蛙时,准备姜,干辣椒,小米椒和大蒜。

3。准备甜椒切成块,然后将两个切碎的切碎。

4,火锅中加入少量油,倒入牛蛙炒,将青蛙肉色收紧,取出备用。

5,加入胡椒,姜,大蒜片,加入小米胡椒,炒青椒,干胡椒,加入牛蛙肉,快速炒。煮前在锅里加些糖。

南瓜粉

成分:半圆南瓜,糯米100克,猪肉皮350克,葱姜20克,八角形,5-8辣椒,甜酱15克,酱油10克,5克红酒

实践:

1。洗净南瓜,放入大碗中。

2。搅拌糯米,八角茴香和胡椒粉,直到略带黄色。将五花肉和糯米压在一起,加入葱姜,甜酱,酱油和料酒。

3。将五花肉和糯米混合后放入装有南瓜的碗中,在篮子上蒸熟,然后在一个小时左右将其取出。

椰子鸡

成分:1个椰子,半只黄鸡,2个红枣,适量

实践:

1。鸡排块,放入清水锅中,煮沸后关火,取出洗净。

2。您购买的椰子首先用小刀切下尖锐的外皮,然后用小刀轻敲圆圈。椰子壳很快会破裂,很容易沿着裂缝粉碎。打开它。

3。倒出椰子椰子汁,挖出果肉,切成丝。不禁help了一口。

4。将椰子汁和鸡肉一起倒入砂锅中。椰子汁太少了,所以我加了一碗水。

5。将果肉和红枣放入火中。椰子很酷,并添加两个红色日期以中和它。

6。将火煮沸,小火煮20分钟。关闭火之前,先添加枸杞。不要急着吃煮熟的椰子鸡。放一会儿,汤的味道更加浓烈可口。