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简单不失美味的4道美食,好吃还不贵又营养,花钱不多吃得满足

简单而美味的四道菜,美味,不昂贵也不营养,花不了足够的钱

2019

辣鱿鱼花

成分:鱿鱼400克,青椒1个,红辣椒1个,洋葱一半,姜2片,大蒜3瓣,料酒1勺,酱油2勺,蚝油1勺,半汤匙胡椒粉,1盐勺。

实践:

1。清洁鱿鱼,将其清洁,切成小刀,然后切成块以备后用。将洋葱洗净切成小块,将青椒和红辣椒洗净切成小块使用。将生姜和大蒜去皮洗净,切成小块使用。

2。将锅中的水煮沸。开水后,向其中加入生姜,料酒和鱿鱼以使其卷曲,去除并冲洗,并控制水以备后用。

3。在锅里烧油。油热后,倒入洋葱和青椒,翻炒至半熟。将油留在锅中。油热后,倒入生姜,炒香。倒入鱿鱼,炒均匀。加入酱油,小火煮至1分钟。

4,然后倒入洋葱胡椒粉,翻炒至断,加入盐,胡椒粉并翻炒均匀,关上锅即可食用。

虾炒蔬菜

成分:1个甜椒(圆椒); 1个洋葱;半胡萝卜100克瘦肉;洋葱姜,酱油,盐,鸡肉,生粉,水淀粉

实践

1。洗净胡萝卜,切条。用圆辣椒洗净切条,从洋葱上除去洋葱,然后洗净切条。用瘦肉洗净切块,然后用料酒,酱油和生粉腌制一段时间。葱姜蒜切成备用。

2,将锅放在火上加热油,倒入猪肉至肉色白色,然后倒入锅中放入葱姜麝香,倒入胡萝卜并翻炒至六层熟,将甜椒炒一会儿,加入酱油,盐,少许白糖,加入洋葱并翻炒,加入鸡精,搅碎蒜末,加入适量的水淀粉,然后加入几滴香油。

辣红烧肥肠

成分:猪大肠500克:胡萝卜100克,青椒30克,香菜调味料6克:花生油25克,酱油8克,盐3克,味精2克,料酒3克,醋3克,白糖2克,淀粉(豌豆)10克,大葱5克,生姜3克

实践

1。将猪的脂肪肠切成段,放入碗中,加酱油,料酒和腌制;

2。胡萝卜洗净切片,青椒切块,香菜末;洋葱洗净切花,姜洗净切丝;淀粉加水使蛤lam汁备用;

3。用油炒锅,放入生姜丝锅中加热,倒入油脂,翻炒,加入青椒,酱油,盐,料酒,糖,醋和鲜汤烧至;加入味精,胡萝卜与香菜和切碎的葱一起炒几次。

辣花A

成分:5瓣大蒜,1勺水淀粉,650克花,3辣椒,1杯黄金,1勺蚝油,1勺酱油,1勺盐,2洋葱, 2粒,大葱2片,加油量,净1勺煮酒。

实践:

1。将装甲放入水中,加几滴油,用一勺盐搅拌均匀,然后浸泡30分钟。拿起干净备用。将青椒和红辣椒洗净切成小段,将洋葱切成花朵,将姜切成颗粒,将大蒜去皮洗净切成片,不洗净黄金。

2。将锅中的水煮沸,加入装甲和料酒,在高温下煮沸,加盐和水2分钟,取出水备用。在锅里烧油。油热后,倒入洋葱,生姜和大蒜,然后将香气炒熟。加入豆沙,炒红油。将胡椒倒入炒锅中,直至味觉良好。加入清水煮2分钟。

3。打开盖子,加入料酒,酱油,蚝油和湿淀粉1分钟,然后加入青椒和金。关火,撒上切碎的葱,放在锅里上桌。

辣鱿鱼花

成分:鱿鱼400克,青椒1个,红辣椒1个,洋葱一半,姜2片,大蒜3瓣,料酒1勺,酱油2勺,蚝油1勺,半汤匙胡椒粉,1盐勺。

实践:

1。清洁鱿鱼,将其清洁,切成小刀,然后切成块以备后用。将洋葱洗净切成小块,将青椒和红辣椒洗净切成小块使用。将生姜和大蒜去皮洗净,切成小块使用。

2。将锅中的水煮沸。开水后,向其中加入生姜,料酒和鱿鱼以使其卷曲,去除并冲洗,并控制水以备后用。

3。在锅里烧油。油热后,倒入洋葱和青椒,翻炒至半熟。将油留在锅中。油热后,倒入生姜,炒香。倒入鱿鱼,炒均匀。加入酱油,小火煮至1分钟。

4,然后倒入洋葱胡椒粉,翻炒至断,加入盐,胡椒粉并翻炒均匀,关上锅即可食用。

虾炒蔬菜

成分:1个甜椒(圆椒); 1个洋葱;半胡萝卜100克瘦肉;洋葱姜,酱油,盐,鸡肉,生粉,水淀粉

实践

1。洗净胡萝卜,切条。用圆辣椒洗净切条,从洋葱上除去洋葱,然后洗净切条。用瘦肉洗净切块,然后用料酒,酱油和生粉腌制一段时间。葱姜蒜切成备用。

2,将锅放在火上加热油,倒入猪肉至肉色白色,然后倒入锅中放入葱姜麝香,倒入胡萝卜并翻炒至六层熟,将甜椒炒一会儿,加入酱油,盐,少许白糖,加入洋葱并翻炒,加入鸡精,搅碎蒜末,加入适量的水淀粉,然后加入几滴香油。

辣红烧肥肠

成分:猪大肠500克:胡萝卜100克,青椒30克,香菜调味料6克:花生油25克,酱油8克,盐3克,味精2克,料酒3克,醋3克,白糖2克,淀粉(豌豆)10克,大葱5克,生姜3克

实践

1。将猪的脂肪肠切成段,放入碗中,加酱油,料酒和腌制;

2。胡萝卜洗净切片,青椒切块,香菜末;洋葱洗净切花,姜洗净切丝;淀粉加水使蛤lam汁备用;

3。用油炒锅,放入生姜丝锅中加热,倒入油脂,翻炒,加入青椒,酱油,盐,料酒,糖,醋和鲜汤烧至;加入味精,胡萝卜与香菜和切碎的葱一起炒几次。

辣花A

成分:5瓣大蒜,1勺水淀粉,650克花,3辣椒,1杯黄金,1勺蚝油,1勺酱油,1勺盐,2洋葱, 2粒,大葱2片,加油量,净1勺煮酒。

实践:

1。将装甲放入水中,加几滴油,用一勺盐搅拌均匀,然后浸泡30分钟。拿起干净备用。将青椒和红辣椒洗净切成小段,将洋葱切成花朵,将姜切成颗粒,将大蒜去皮洗净切成片,不洗净黄金。

2。将锅中的水煮沸,加入装甲和料酒,在高温下煮沸,加盐和水2分钟,取出水备用。在锅里烧油。油热后,倒入洋葱,生姜和大蒜,然后将香气炒熟。加入豆沙,炒红油。将胡椒倒入炒锅中,直至味觉良好。加入清水煮2分钟。

3。打开盖子,加入料酒,酱油,蚝油和湿淀粉1分钟,然后加入青椒和金。关火,撒上切碎的葱,放在锅里上桌。